Motivatie is de energie om in beweging te komen, om te veranderen. Mensen motiveren zichzelf op 2 manieren:
-
ze willen ergens van weg
-
of ze willen ergens naartoe.
Ergens weg van willen = iets willen vermijden, ergens schoon genoeg van hebben.
Ergens naartoe willen = iets willen bereiken, een droom hebben.
Hieronder vind je een paar mooie vragen die faciliteren diepgaand te doorleven waar je heen wilt, wat je wilt bereiken, zodat je in beweging komt om te veranderen.
Als je deze vragen gebruikt als coach of therapeut onthoud dan dat je steeds voldoende tijd geeft aan je cliënt om stil te staan bij zijn/haar gevoel, wanneer hij een vraag voor zichzelf beantwoordt.
'Naar Toe Vragen'
-
Wat wil je bereiken?
-
Waarom is dat belangrijk?
-
Hoe is dat belangrijk voor je?
-
Als je dat hebt bereikt, wat wordt er dan mogelijk voor je?
-
Wie, naast jezelf, profiteert er nog meer van als jij verandert?
-
Wat inspireert je het meest aan je doel?
-
Wat geeft je de meeste kracht?
-
Als je een levensdoel zou hebben, hoe hoort deze verandering dan bij jouw levensdoel?
-
Eert het behalen van je doel wie jij werkelijk bent en wilt zijn?
-
Welke veranderingen zie je nog meer voor je die je inspireren en verrijken?
-
Welke waarden wil je gestalte geven en motiveren je?
-
Welke ervaringen wil je graag hebben en motiveren je?
-
Welke visie heb je voor jezelf als het hierom gaat?
-
Waarom zou je veranderen?
-
Wat is daar belangrijk aan?
-
Waarom wil je daar naartoe?
-
Waarom is dat belangrijk voor je?
-
En als dat zo is, wat is dan belangrijk daaraan?
-
Als je jezelf dit allemaal hoort zeggen, wat realiseer je je dan?
